Run4life Mai Challenge med 17.mai-løpet og variert program

Run4life Challenge 2021 fortsetter med Mai Challenge! Her kan du velge et enkeltløp eller hele challengen. Den varierte løpsmenyen har følgende program: 

Run4life Challenge 2021

Helgeløpet 1.-2.mai – terrengløp 10 km

Helgeløpet 8.-9.mai – tidsløp 60 minutter

Himmelspretten 13.mai – høydemeterløp

17.mai-løpet – 5 km – Bli med å feire nasjonaldagen!

Pinsemaraton 22.-24.mai – 21,1 km og 42,2 km

Hele MAI CHALLENGE:
Fullfører du 4 av de 5 utfordringene (terrengløp, timesløp, høydemeterløp, 17.mai-løpet og 21,1 eller 42,2 km i Pinsemaraton), så har du klart Run4life Mai Challenge og det vanker en flott medalje kostnadsfritt tilsendt!

Løper du bare en eller et par av løpene og ønsker medalje, kan det bestilles. 

Helgeløpet 1.-2.mai – terrengløp 10 km

Løp våren inn lørdag 1.mai eller søndag 2.mai med et terrengløp på en mil, primært på skogstier og grusvei. 

I fjor hadde vi æren av å arrangere Vibeke Skofteruds virtuelle minneløp denne helgen. I år vil minneløpet være et eget virtuelt arrangement i regi av Slitu IF, der du kan løpe 5 km eller 10 km i perioden 1. – 17.mai. På Slitu vil originaltraseen være merket i dette tidsrommet, men du kan også løpe distansen der du bor. Mer info om årets utgave av Vibeke Skofteruds Minneløp finner du her.

Så man må gjerne kombinere Helgeløpet 1.- 2.mai med å også delta i Vibeke Skofteruds Minneløp denne helgen. 

Helgeløpet 8.-9.mai – tidsløp 60 minutter

Løp så langt du klarer på 60 minutter. Kjempefin test. Mange sier at terskelfarten din er den høyeste farten du klarer å holde i en time. Selv om dette er litt forenklet, er det en svært nyttig øvelse å løpe i nettopp 60 minutter. Passe langt og hardt nok, men overkommelig for alle. 

Se hvordan det gikk på 60-minuttersløpet under Påskeløpene i fjor. 

(Artikkelen fortsetter under annonsen)

.

Himmelspretten 13.mai – høydemeterløp

På Kristi Himmelfartsdag torsdag 13.mai er det om å gjøre å samle flest mulig høydemeter. De fleste treningsapper og treningsklokke måler dette automatisk, så bli med i en uhøytidelig «klatrekonkurranse» der det er om å gjøre å sanke flest mulig høydemeter i en sammenhengende økt. 

Du må klare minst 100 høydemeter for å få tellende resultat. 

17.mai-løpet – Bli med å feire nasjonaldagen med å løpe eller jogge 5 kilometer i løpet av helgen

Bli med å feire nasjonaldagen med å løpe eller jogge 5 km lørdag 15.mai, søndag 16.mai eller på selve 17.mai! 

Kanskje fullfører du sammen med familien med norske farger og flagg? Eller du løper alene. Husk uansett å ivareta smittevernreglene, om du bare har fokus på å fullføre og å feire nasjonaldagen, eller du vil gi «full gass» og satse på din til nå raskeste 5 kilometer. 

Du kan også tyvstarte feiringen av nasjonaldagen med å løpe distansen i løpet av helgen 15. – 17.mai, så du har her altså tre dager til rådighet.

Pinsemaraton 22.-24.mai: 21,1 km og 42,2 km 

Vi avslutter Mai Challenge med en skikkelig utfordring og følger opp fjorårets Pinsemaraton. 

Velg mellom halvmaraton på 21,1 km eller maraton på 42,2 km. 
Her har du hele pinsen til disposisjon, altså til om med mandag 24.mai. 

Run4life Mai CHALLENGE

Fullfører du minst 4 av de 5 utfordringene, har du klart Run4life Mai Challenge! 
Det er også tilstrekkelig at du løper enten halvmaraton eller maraton under Pinsemaraton!

Alle som fullfører Mai Challenge får en fin premie ettersendt i posten. 

Deltar du bare på en eller et par av distansene og ønsker medalje, kan du bestille dette i tillegg.

Felles:

Dette er virtuelle løp, der du løper for deg selv (eller sammen med andre innenfor smittevernreglene), i din egen favorittløype. Du tar tiden og sender det inn i eget skjema. 

Deltakerne er også med i en lukket Facebookgruppe Løpskarusellen, med over 1000 medlemmer som heier og oppmuntrer hverandre, og der deltakerne anmodes om selv å legge ut sine egne bilder og innlegg fra løpene sine.

Da er det bare å sette av datoene i kalenderen for mai og bli med! 

LYKKE TIL!

Påmelding

.