Unionsmarathon i strålende sol
– Racerapport av Roar Tomter fra helmaraton –
– Nå med alle resultater nederst! –
Dato: 06.07.2013
Så var det tid for Rømskog og Unionsmarathon igjen. Løpet har blitt en liten tradisjon, da dette var fjerde gangen jeg skulle løpe 42,2 knallharde km i de dype skogene i Indre Østfold. Jeg har respekt for maratondistansen, og i Rømskog er det i tillegg en meget hard løype. De første 18 km går på småkuperte asfaltveier inn til Sverige. Etter 20 km løper vi på grusveier resten av løypen, på både svensk og norsk side. I år stilte det 35 menn og 4 damer til start på den lengste distansen, i tillegg arrangeres det 10 km og halvmaraton som har en del flere deltagere. Fikk noen ord med Jan Billy (Aas) og Svein (Sølvberg) før start, begge skulle løpe 10 km.
Start og mål område for helmaraton er på idylliske Kurøen, som er en halvøy i Rømsjøen. Flott sted som setter en fin ramme rundt arrangementet. I år stilte jeg til start med kameratene fra Askim, Hans Petter Lystad og Håvard Andresen. Møtte også maratondebutant, og alltid blide Christoffer Ladstein, som representerer Oppgård. Tøft å velge Unionsmarathon som sted for å debutere på denne voksne distansen.
Stilstudie av debutanten Christoffer Ladstein, fotografert av Gunnar Jonsson
Passeringen var for øvrig 4 minutter bak fjorårets halvmaratonpassering. Ved 25 km begynner ”marerittet”, da kommer de tøffeste bakkene på rekke rad. Jeg holdt fortsatt følge med Rune, men merket nå at han begynte å kjenne det mer enn meg. Vi fikk etter hvert besøk rett ved matstasjonen på 28 km, da vi ble innhentet av Hans Petter Lystad og Tom Leonardsen. Jeg tok meg meget god tid på alle mat-og drikkestasjonene og dette førte til at de kom helt opp i ryggen min her. Etter inntak av cola, sportsdrikke, vann og banan, samt noen oppdateringer om den fysiologiske tilstanden, sa jeg takk for følget.
Været var flott, 22 grader sol og lett bris. Jeg var nok preget av dette da starten gikk, for det tærer på å gå tom i varmen – noe jeg ikke ønsket. Ved start forsvant de tre beste umiddelbart, selv fant jeg noen rygger som lå i ca 4.25-4.30/km fart og synes det var helt greit. Vi var da en gjeng på rundt 8-10 stk. Etter noen km forsvant to av dem, og jeg vurderte ikke å følge med dem. I stedet ble jeg liggende i samme fart, sammen med klubbkamerat Rune Iversen. Dette fungerte helt greit, men så at jeg tapte en del tid sammenlignet med fjoråret. Rune og jeg passerte halvmaraton på 1.37.30, og den letteste delen av løpet var unnagjort. Beina var helt topp, og jeg følte meg pigg.
Fotograf er vinner av 10 km for damer, Marthe Katrine Myhre
Jeg var ikke sliten og nå var det kun 14km igjen. Planen nå var å få en kvalitetsøkt før Oslo Maraton og løpe i ”riktig” hastighet med tanke på sub3 målet mitt der. Bakkene fra 31-34 km ble forsert på bra vis, og da «mørdarbakkene» var over, var det bare å presse ned kilometertidene. De siste 7 km lå ned mot 4.17/km, og det gikk faktisk helt greit. Ved 39 km løp jeg forbi Marthe K. Myhre, som løp seg ned etter å ha vunnet 10 km tidligere.
Fotograf: Roar Tomter
Siste km er sjarmøretappen rundt Kurøen, hilste på familien som badet og de heiet far i mål. Tiden ble til slutt høy 3.19, kun 7 sekunder bak fjorårets tid. Sier meg allikevel fornøyd, for i dag var det ikke et «slakt» som kom til mål, men en høyst levende og oppegående tre-barns far, som kastet seg rett ut i badeaktiviteter med barna!! Christoffer kom inn på 3.40, bra debut, og særlig i denne løypa. Christoffer tok også del i Askim-gjengens after-run, som besto i bading, cola og grillpølser.
Fotograf: Eugenie Tomter, 7 1/2 år
Arrangementet i Rømskog er for øvrig av meget høy kvalitet. Det er drikkestasjoner hver fjerde km. Det serveres vann og sportsdrikke på alle, i tillegg har de utvidet sortimentet etter halvmaraton med bananer, nøtter og cola. Rett og slett bra! Målområdet er bare helt fantastisk med bademuligheter, kiosk, flotte toaletter og et meget velholdt område. Fine premier til alle fullførende, samt pengepremier til de beste.
Jeg kommer igjen neste år også, oppfordrer flere til å bli med da.
– – –
Vinnere av Unionsmarathon
Jon Olsen fra Høybråten & Stovner vant helmaraton på sterke 3.40.55, mens 67-årige Vera Nystad vant dameklassen på 3.45.35 !!
På halvmaraton ble det utenlandske seire, skjønt Niklas Wassberg fra Töckfors, som vant halvmaraton på 1.19.16, løp nærmest på hjemmebane. Raskeste dame var Kristine Platace fra Latvia på 1.34.48
10 km ble vunnet av Mads Waaler fra Bjørkelangen på 34.45 og altså Marthe Katrine Myhre, som forrige helg vant Nordmarka halvmaraton i striregn, stikk motsatt av nå. Hun satte også løyperekord med 37.40 og vant en suveren seier. På 10 km ble for øvrig evigunge Svein Sølvberg, som fyller 65 senhøstes, nr 6 totalt på 39.28.
Hjemmeside (ute av drift i skrivende stund…)
Resultater Unionsmarathon, Kurøen, Rømskog, 6.7.2013
H 18-34 Helmarathon
| Plass | Start | Tid | |||
| 1 | 0430 | Gjermund Sørstad | IF Sturla | 2:46.33 | |
| 2 | 0426 | Lennart Karlson | Holmedals AIS | 3:56.48 | 1:10.15 |
2 påmeldte. 2 startet. 2 resultater.
D 35-39 Helmarathon
| Plass | Start | Tid | |||
| 1 | 0503 | Sofia Kay | LK TV-88 | 3:55.13 |
1 påmeldte. 1 startet. 1 resultater.
H 35-39 Helmarathon
| Plass | Start | Tid | |||
| 1 | 0422 | Jon Olsen | Høybråten og Stovner | 2:40.55 | |
| 2 | 0413 | Håvard Andresen | Smaalenene SK | 3:44.17 | 1:03.22 |
| 3 | 0402 | Peter Lorentzon | Team Normeka | 3:44.51 | 1:03.56 |
| 4 | 0408 | Arno De Jong | Jevnaker | 3:50.28 | 1:09.33 |
| 5 | 0432 | Odd Idar Gulbrandsen | Cyberforsvaret | 4:10.38 | 1:29.43 |
7 påmeldte. 5 startet. 5 resultater.
H 40-44 Helmarathon
| Plass | Start | Tid | |||
| 1 | 0407 | Janis Actins | 3A | 3:06.37 | |
| 2 | 0431 | Tore Mortensen | Justervesenet | 3:18.27 | 11.50 |
| 3 | 0414 | Roar Tomter | Askim IF Friidrett | 3:19.48 | 13.11 |
| 4 | 0410 | Hans Petter Lystad | Privat | 3:34.23 | 27.46 |
| 5 | 0406 | Jonas Karlsson | Spring Åmål | 3:35.34 | 28.57 |
| 6 | 0421 | Christoffer Ladstein | Oppegård IL | 3:40.24 | 33.47 |
| 7 | 0420 | Lars Magnus Holter | Nc | 4:05.43 | 59.06 |
| 8 | 0436 | Rune Thorbjørnsen | Oslo kommune | 4:20.38 | 1:14.01 |
8 påmeldte. 8 startet. 8 resultater.
H 45-49 Helmarathon
| Plass | Start | Tid | |||
| 1 | 0415 | Sten Einar Lunder | Romerike ultraløperklubb | 4:08.56 | |
| 2 | 0419 | Espen Rymoen | Moss CK | 4:10.47 | 01.51 |
| 3 | 0416 | Bjørn Hytjanstorp | Spiridon LLL | 4:14.39 | 05.43 |
| 4 | 0423 | Nils Mortensen | Kongsberg | 4:50.24 | 41.28 |
4 påmeldte. 4 startet. 4 resultater.
D 50-54 Helmarathon
| Plass | Start | Tid | |||
| 1 | 0501 | Tuid Veggeland | IF Herkules | 4:59.06 |
1 påmeldte. 1 startet. 1 resultater.
H 50-54 Helmarathon
| Plass | Start | Tid | |||
| 1 | 0409 | John Lund | Skytta | 3:18.03 | |
| 2 | 0412 | Tom Leonardsen | OPIL | 3:32.47 | 14.44 |
| 3 | 0404 | Rune Iversen | Askim IF Friidrett | 3:33.57 | 15.54 |
| 4 | 0424 | Sjur Tømte | Fredrikstad IL | 3:44.41 | 26.38 |
| 5 | 0429 | Ingar Diskerud | Team Kraft | 4:16.19 | 58.16 |
| 6 | 0417 | Per-Ola Saugnes | Eidsvoll | 4:21.25 | 1:03.22 |
| 7 | 0401 | Eirik Tørstad | Bjønnåsentrailrunning | 4:26.34 | 1:08.31 |
| 8 | 0427 | Jon Wetdahl | Drøbak marathonkl. | 4:48.58 | 1:30.55 |
8 påmeldte. 8 startet. 8 resultater.
H 55-59 Helmarathon
| Plass | Start | Tid | |||
| 1 | 0403 | Roger Andersson | Team Normeka | 4:20.24 | |
| 2 | 0425 | Hans Göran Vesterlund | Skellefteå AIK | 4:29.10 | 08.46 |
| 3 | 0405 | Kent-Åke Eriksson | Arvika LK | 5:02.28 | 42.04 |
4 påmeldte. 3 startet. 3 resultater.
H 60-64 Helmarathon
| Plass | Start | Tid | |||
| 1 | 0428 | Lars Dørum | Ski | 3:14.42 | |
| 2 | 0434 | Kristian Waalen | Spiridon LLL | 4:38.27 | 1:23.45 |
2 påmeldte. 2 startet. 2 resultater.
D 65-69 Helmarathon
| Plass | Start | Tid | |||
| 1 | 0502 | Vera Nystad | Søgne | 3:45.35 |
1 påmeldte. 1 startet. 1 resultater.
H 65-69 Helmarathon
| Plass | Start | Tid | |||
| 1 | 0433 | Knut Erichsen | Stovnerkameratene | 4:43.38 | |
| 2 | 0435 | Jarle Hammer | Nittedal IL | 4:58.02 | 14.24 |
2 påmeldte. 2 startet. 2 resultater.
D 70-74 Helmarathon
| Plass | Start | Tid | |||
| 1 | 0504 | Oline Yksnøy | Rustad IL | 5:13.07 |
1 påmeldte. 1 startet. 1 resultater.
D 18- 34 Halvmarathon
| Plass | Start | Tid | |||
| 1 | 0318 | Kristine Platace | Latvia | 1:34.48 | |
| 2 | 0314 | Kristin Henriksen | IK Spring Väst | 1:36.58 | 02.10 |
| 3 | 0311 | Marir Ringsbu | Rømskog kommune | 1:57.18 | 22.30 |
3 påmeldte. 3 startet. 3 resultater.
H 18-34 Halvmarathon
| Plass | Start | Tid | |||
| 1 | 0254 | Niklas Wassberg | Töcksfors IF | 1:19.16 | |
| 2 | 0219 | Anton Nilsson | IF Gøta Karlstad | 1:24.47 | 05.31 |
| 3 | 0222 | Henrik Foss | Høland IL | 1:27.57 | 08.41 |
| 4 | 0247 | Johannes Ringsby | Töcksfors IF | 1:29.23 | 10.07 |
| 5 | 0223 | Andreas Sauge | AHF | 1:32.00 | 12.44 |
| 6 | 0243 | Ole Jakob Michelsen | Sørumsand | 1:42.11 | 22.55 |
| 7 | 0327 | Simen Vestreng | BSF | 1:42.59 | 23.43 |
| 8 | 0234 | Kjetil Myrvold | Tangenkiosken | 1:43.35 | 24.19 |
| 9 | 0249 | Martin Karlsson | Lundslöparna | 1:44.10 | 24.54 |
| 10 | 0232 | Erik Fossen Nilsen | FMKN | 1:49.49 | 30.33 |
| 11 | 0224 | Andreas Albinsson | Töcksfors IF | 1:55.14 | 35.58 |
| 12 | 0256 | Matias Ekeberg | Privat | 1:55.34 | 36.18 |
| 13 | 0242 | Jørgen Bryngelsson | Försvarsmakten | 1:55.51 | 36.35 |
| 14 | 0326 | Christian Brodshaug | Jessheim | 1:57.27 | 38.11 |
| 15 | 0213 | Martin Joheim | Team Hoxli | 1:57.50 | 38.34 |
| 16 | 0216 | Sondre Weum Johansen | Trøgstad | 1:58.00 | 38.44 |
| 17 | 0251 | Jens Karlsson | Boviken sk | 2:03.53 | 44.37 |
| 18 | 0205 | Patrik Bark | Nc | 2:05.41 | 46.25 |
| 19 | 0258 | Jens Karlsson | Privat | 2:27.30 | 1:08.14 |
21 påmeldte. 19 startet. 19 resultater.
D 35-39 Halvmarathon
| Plass | Start | Tid | |||
| 1 | 0313 | Alexandra Patriksson | Töcksfors IF | 1:55.54 | |
| 2 | 0304 | Anne Marie Sneen | Skedsmo | 2:02.35 | 06.41 |
| 3 | 0315 | Stine Dæhlen | Aurskog | 2:05.43 | 09.49 |
| 4 | 0310 | Nora Holstad | 2:31.34 | 35.40 | |
| 5 | 0312 | Anna Aminoff | Northern Runners | 2:40.03 | 44.09 |
6 påmeldte. 5 startet. 5 resultater.
H 35-39 Halvmarathon
| Plass | Start | Tid | |||
| 1 | 0228 | Knut Dæhlen | AHF | 1:29.25 | |
| 2 | 0330 | Øivind Solberg | Blaker IL | 1:33.34 | 04.09 |
| 3 | 0329 | Per Einar Gjelsvik | Sørumsand IF | 1:36.44 | 07.19 |
| 4 | 0227 | Tyrone Eriksson | IK Spring Väst | 1:37.36 | 08.11 |
| 5 | 0206 | Ansis Actins | 3A | 1:37.54 | 08.29 |
| 6 | 0241 | Sediminas Kalvaitis | Litauen | 1:44.54 | 15.29 |
| 7 | 0244 | Lars Hox | Team Hoxli | 1:45.37 | 16.12 |
| 8 | 0260 | Johan Thornadtsson | Göteborg | 1:46.02 | 16.37 |
| 9 | 0255 | Mikael Johansson | Hasselbackens IHB | 1:54.33 | 25.08 |
| 10 | 0328 | Sten Ivar Tønsberg | Ljøner jaktlag | 1:55.17 | 25.52 |
| 11 | 0210 | Jan Dedorsson | Team Holth skog | 2:18.53 | 49.28 |
| Brutt | 0226 | Urban Ringsby | Östvall |
13 påmeldte. 12 startet. 11 resultater.
D 40-44 Halvmarathon
| Plass | Start | Tid | |||
| 1 | 0308 | Cathrine Holme | Moss sk | 1:37.21 | |
| 2 | 0306 | Kristin Tørnby | Rømskog kommune | 1:50.05 | 12.44 |
| 3 | 0303 | Agnes Benediktsdottir | Langhus | 1:56.13 | 18.52 |
| 4 | 0309 | Cathrine Bergum | Privat | 2:00.54 | 23.33 |
| 5 | 0317 | Rigmor Gunapala | Gjerpen | 2:02.14 | 24.53 |
5 påmeldte. 5 startet. 5 resultater.
H 40-44 Halvmarathon
| Plass | Start | Tid | |||
| 1 | 0220 | Kristian Hoel | KLP sport | 1:30.23 | |
| 2 | 0231 | Vidar Unnerud | Nc | 1:44.24 | 14.01 |
| 3 | 0252 | Harald Holmsen | AFSK | 1:50.18 | 19.55 |
| 4 | 0257 | David Lindberg | Forsvarets SK | 1:54.31 | 24.08 |
| 5 | 0230 | Lars Jørgen Skaret | BSF | 1:55.44 | 25.21 |
| 6 | 0203 | Torbjørn Nyberget | Askim | 2:02.54 | 32.31 |
| 7 | 0207 | Vegard Ulrik Johansen | Sarpsborg | 2:17.43 | 47.20 |
| Brutt | 0245 | Petter Lindmark | Arvika LK |
8 påmeldte. 8 startet. 7 resultater.
D 45-49 Halvmarathon
| Plass | Start | Tid | |||
| 1 | 0316 | Mette Fjuk | BSF | 2:03.55 | |
| 2 | 0301 | Genny Lira Hammerstad | Skedsmo | 2:11.22 | 07.27 |
2 påmeldte. 2 startet. 2 resultater.
H 45-49 Halvmarathon
| Plass | Start | Tid | |||
| 1 | 0253 | Kjell Langfoss | Åbogen IL | 1:30.44 | |
| 2 | 0240 | Per Øivind Sundell | Ørje IL | 1:32.30 | 01.46 |
| 3 | 0211 | Brechan Northern | Hærland | 1:33.40 | 02.56 |
| 4 | 0237 | Bjørn Paulsrud | Oppstad IL | 1:35.28 | 04.44 |
| 5 | 0209 | Dag Olav Kjernsholen | AHL/Boveiledertj. | 1:36.47 | 06.03 |
| 6 | 0324 | Roar Antonsen | Aurskog Triatlon | 1:38.13 | 07.29 |
| 7 | 0214 | Gunnar Jonsson | Langhus | 1:44.57 | 14.13 |
| 8 | 0250 | Nils Erik Lillesæter | Bjørkelangen IF | 1:53.06 | 22.22 |
| 9 | 0221 | Eirik Helgerud | NMK A-H | 1:57.10 | 26.26 |
| 10 | 0202 | Gunnar Midtsund | 1:59.22 | 28.38 | |
| 11 | 0248 | Lars Ove Lorentzen | Kajsas kavata kvinnor | 2:12.52 | 42.08 |
| 12 | 0201 | Stephan Fartein Bolstad | Brødrene Dahl BIL | 2:13.28 | 42.44 |
13 påmeldte. 12 startet. 12 resultater.
D 50-54 Halvmarathon
| Plass | Start | Tid | |||
| 1 | 0307 | Ann-Merete Norderhaug | Eidsvoll | 1:52.06 |
1 påmeldte. 1 startet. 1 resultater.
H 50-54 Halvmarathon
| Plass | Start | Tid | |||
| 1 | 0246 | Mats Hammerin | Borlänge LK | 1:38.40 | |
| 2 | 0212 | Øyvind Joheim | Team Hoxli | 2:05.00 | 26.20 |
| 3 | 0325 | Jostein Lunner | AHF | 2:10.22 | 31.42 |
4 påmeldte. 3 startet. 3 resultater.
D 55-59 Halvmarathon
| Plass | Start | Tid | |||
| 1 | 0302 | Monica Engkvist | Sverige | 2:53.47 |
1 påmeldte. 1 startet. 1 resultater.
H 55-59 Halvmarathon
| Plass | Start | Tid | |||
| 1 | 0259 | Arne Haugland | Mysen | 2:00.29 | |
| 2 | 0323 | Svein Strandal | Gjerpen | 2:02.14 | 01.45 |
2 påmeldte. 2 startet. 2 resultater.
H 60-64 Halvmarathon
| Plass | Start | Tid | |||
| 1 | 0229 | Per Bråthen | Torp | 1:43.00 | |
| 2 | 0208 | Odd Hilberg Johansen | Råde | 1:44.17 | 01.17 |
| 3 | 0239 | Ivar Pettersen | Kulykkja | 2:30.58 | 47.58 |
3 påmeldte. 3 startet. 3 resultater.
H 65-69 Halvmarathon
| Plass | Start | Tid | |||
| 1 | 0238 | Tommy Andersson | IFK Nora | 1:58.10 |
2 påmeldte. 1 startet. 1 resultater.
H 70-74 Halvmarathon
| Plass | Start | Tid | |||
| 1 | 0218 | Anders Taraldrud | Rømskog IL | 1:43.25 |
1 påmeldte. 1 startet. 1 resultater.
NC Halvmarathon
| Plass | Start | Tid | |||
| 1 | 0204 | Tommy Lacandler | Nc | 2:53.47 |
1 påmeldte. 1 startet. 1 resultater.
D 18-34 10 km
| Plass | Start | Tid | |||
| 1 | 0157 | Marthe Katrine Myhre | SK Vidar | 37.40 | |
| 2 | 0175 | Camilla Illidi | AHF | 43.23 | 05.43 |
| 3 | 0168 | Karin Henrikson | Lennartsfors IF | 43.56 | 06.16 |
| 4 | 0167 | Marthe Diskerud | Team Kraft | 44.28 | 06.48 |
| 5 | 0146 | Guro Fjeldbu Heitun | Privat | 45.31 | 07.51 |
| 6 | 0169 | Trine Breen | Gjerdrum | 46.02 | 08.22 |
| 7 | 0127 | Hanne Bakken Lund | BSF | 47.14 | 09.34 |
| 8 | 0173 | Evelina Lindberg | Årsengs IF | 49.33 | 11.53 |
| 9 | 0111 | Guro Tollefsen | AHF | 50.56 | 13.16 |
| 10 | 0102 | Kajsa Axelsson | Kajsas kavata kvinnor | 51.03 | 13.23 |
| 11 | 0117 | Maria K. Vikestad | Rømskog kommune | 52.33 | 14.53 |
| 12 | 0147 | Åshild Alne Pettersen | Kulykkja | 54.19 | 16.39 |
| 13 | 0129 | Marthe Glende | 54.52 | 17.12 | |
| 14 | 0130 | Siri Cathrine Johnsen | Jevnaker JIF | 54.54 | 17.14 |
| 15 | 0154 | Jennifer Ringsby | Holmedals AIS | 55.02 | 17.22 |
| 16 | 0132 | Kristina Bergquist | Rømskog IL | 55.09 | 17.29 |
| 16 | 0136 | Julie Holtet Dæhlen | AHF | 55.09 | 17.29 |
| 18 | 0174 | Trine Høylund | Rømskog | 56.39 | 18.59 |
| 19 | 0134 | Camilla Ringsbu | Rømskog IL / Team Askalas | 56.40 | 19.00 |
| 20 | 0176 | Nina Mjaaland | Oslo | 58.26 | 20.46 |
| 21 | 0149 | Monica Torp | Aurskog | 58.40 | 21.00 |
| 22 | 0170 | Matilde Westreng | Bjørkelangen | 59.41 | 22.01 |
| 23 | 0139 | Stine Nilsen | Setskog IF | 59.59 | 22.19 |
| 24 | 0107 | Linn Irene Bye | Rødenes I.L. | 1:00.19 | 22.39 |
| 25 | 0159 | Sofie Göransson | Göteborg | 1:05.28 | 27.48 |
| 26 | 0105 | Maritha Grøndahl | AHL/Boveiledertj. | 1:07.25 | 29.45 |
| 27 | 0158 | Emmah Tranemyr | Arvika | 1:09.20 | 31.40 |
| 28 | 0104 | Ann Christin Foss | Drammen | 1:09.32 | 31.52 |
| 29 | 0135 | Marie Holtet Dæhlen | AHF | 1:10.49 | 33.09 |
| 30 | 0148 | Malin Høgenes-Bergquist | Rømskog | 1:12.03 | 34.23 |
| 31 | 0172 | Maja Johnsson | Tågelvik | 1:14.04 | 36.24 |
| 32 | 0131 | Gro Kvitne Nilsen | Jevnaker JIF | 1:15.03 | 37.23 |
| 33 | 0165 | Kaia Sæther | Nc | 1:24.48 | 47.08 |
| 34 | 0166 | Sofie Amundrød | Nc | 1:24.49 | 47.09 |
| 35 | 0110 | Jorun Elise S. Moseby | Team Storberget | 1:26.10 | 48.30 |
| 36 | 0152 | Tilda Anderson | Team Holth skog | 2:30.30 | 1:52.50 |
39 påmeldte. 36 startet. 36 resultater.
H 18-34 10 km
| Plass | Start | Tid | |||
| 1 | 0040 | Mads Waaler | AFSK | 34.45 | |
| 2 | 0061 | Jan Willy Aas | Oppegård IL | 38.06 | 03.21 |
| 3 | 0052 | Emil Kolstad Wiig | Skimt Langrenn | 38.39 | 03.54 |
| 4 | 0037 | Marcus Arnesen | Høland IL | 39.17 | 04.32 |
| 5 | 0072 | Viljar Buer Christensen | Arendal | 39.43 | 04.58 |
| 6 | 0038 | Daniel Bergquist | Rømskog IL | 41.11 | 06.26 |
| 7 | 0045 | Arild Ydersbond | Oslo | 41.24 | 06.39 |
| 8 | 0044 | Andres Gulliksrud | SHIUL / Team Askalas | 41.51 | 07.06 |
| 9 | 0066 | Markus Høgne | AHF | 42.34 | 07.49 |
| 10 | 0074 | Otto Thorbjørnsen | Røa | 42.59 | 08.14 |
| 11 | 0041 | Tobias Katvala | Grums | 43.22 | 08.37 |
| 12 | 0062 | Fredrik Langfoss | Åbogen IL | 44.36 | 09.51 |
| 13 | 0048 | Anders Sehlin | Töcksfors IF | 44.57 | 10.12 |
| 14 | 0060 | Sven Herman Holmsen | Aurskog | 45.53 | 11.08 |
| 15 | 0054 | Erik Torp | AHF | 46.04 | 11.19 |
| 16 | 0064 | Christian Olsson | IK Spring Väst | 46.06 | 11.21 |
| 17 | 0071 | Christian Helbostad | Rømskog | 47.07 | 12.22 |
| 18 | 0043 | William Bergquist | Rømskog IL | 47.09 | 12.24 |
| 19 | 0039 | Johannes Bergquist | Rømskog IL | 47.10 | 12.25 |
| 20 | 0065 | Jonas Ås | BSK | 47.56 | 13.11 |
| 21 | 0047 | Hans Kristian Holmbro | Høland IL | 49.39 | 14.54 |
| 22 | 0050 | Svend Magnus Pettersen | Kulykkja | 51.37 | 16.52 |
| 23 | 0009 | Andreas Nilsson | Team Normeka | 51.39 | 16.54 |
| 24 | 0025 | Anders Nilsen | Team Holth skog | 54.12 | 19.27 |
| 25 | 0020 | Eirik Kind Olsen | Sørumsand IF | 54.16 | 19.31 |
| 26 | 0033 | Theodor Bye | Rødenes I.L. | 56.21 | 21.36 |
| 27 | 0075 | Robin Flenstad | Rømskog | 1:00.59 | 26.14 |
| 28 | 0006 | Hans Vegar Olsen | Team Normeka | 1:05.41 | 30.56 |
| 28 | 0012 | Jonas Sundsrud | Team Normeka | 1:05.41 | 30.56 |
| 30 | 0069 | Jerry Andersson | Töcksfors IF | 1:14.04 | 39.19 |
| 31 | 0013 | Hans Jørgen Sundsrud | Team Normeka | 1:16.22 | 41.37 |
| 32 | 0010 | André Tøien | Team Normeka | 1:18.12 | 43.27 |
| 33 | 0026 | Lars Tommy Trømborg | Team Holth skog | 1:20.32 | 45.47 |
| 34 | 0011 | Christoffer Elegio Gecana | Team Normeka | 1:23.12 | 48.27 |
| Brutt | 0051 | Niklas Blomquist | Rømskog |
40 påmeldte. 35 startet. 34 resultater.
D 35-39 10 km
| Plass | Start | Tid | |||
| 1 | 0164 | Nina Sæther | Nc | 1:01.44 | |
| 2 | 0114 | Mona Holtet | Rømskog kommune | 1:03.02 | 01.18 |
| 3 | 0116 | Åshild Ringsbu | Rømskog kommune | 1:04.57 | 03.13 |
| 4 | 0153 | Karianne Johhansen | Team Hoxli | 1:10.48 | 09.04 |
| 5 | 0113 | Sølvi Bakker | Rømskog kommune | 1:11.37 | 09.53 |
| 6 | 0160 | Kine Liholm | Team Hoxli | 1:12.47 | 11.03 |
| 7 | 0133 | Linda Olsson | Kajsas kavata kvinnor | 1:22.07 | 20.23 |
| 8 | 0122 | Helene Loentzon | Kajsas kavata kvinnor | 1:23.39 | 21.55 |
8 påmeldte. 8 startet. 8 resultater.
H 35-39 10 km
| Plass | Start | Tid | |||
| 1 | 0076 | Ståle Kind Vikestad | Rømskog | 39.22 | |
| 2 | 0055 | Moritz Bjørnstad | SHIUL | 56.13 | 16.51 |
| 3 | 0007 | Jørn Harald Moen | Team Normeka | 56.29 | 17.07 |
3 påmeldte. 3 startet. 3 resultater.
D 40-44 10 km
| Plass | Start | Tid | |||
| 1 | 0178 | Anne Mette J. Olsen | Rømskog | 58.49 | |
| 2 | 0171 | Therese Lindberg | Årsengs IF | 1:01.29 | 02.40 |
| 3 | 0161 | Trude Stokkebekk | Nc | 1:03.33 | 04.44 |
| 3 | 0162 | Hanne Skaret | Bjørkelangen | 1:03.33 | 04.44 |
| 5 | 0112 | Irene Ekeheien | SHIUL | 1:04.55 | 06.06 |
| 6 | 0109 | Monica Storberget | Team Storberget | 1:05.35 | 06.46 |
| 7 | 0101 | Lena Sundsrud | Tem Normeka | 1:06.36 | 07.47 |
7 påmeldte. 7 startet. 7 resultater.
H 40-44 10 km
| Plass | Start | Tid | |||
| 1 | 0021 | Jørgen Johannessen Kind | Team Vi Menn | 45.36 | |
| 2 | 0057 | Jørgen Bjørnstad | Sveits | 53.09 | 07.33 |
| 3 | 0024 | Kjell Gunner | Team Holth skog | 1:00.31 | 14.55 |
| 4 | 0017 | Trym Helbostad | Rømskog IL | 1:02.49 | 17.13 |
| 5 | 0008 | Christer Lorentzon | Team Normeka | 1:06.48 | 21.12 |
| 6 | 0027 | Jørgen Delingsby | Team Holth skog | 1:11.37 | 26.01 |
| 7 | 0031 | Lennart Andersson | Team Holth skog | 2:30.29 | 1:44.53 |
7 påmeldte. 7 startet. 7 resultater.
D 45-49 10 km
| Plass | Start | Tid | |||
| 1 | 0138 | Mona Øversveen | AHF | 43.27 | |
| 2 | 0156 | Ranveig Hovind | Blaker IL | 50.22 | 06.55 |
| 3 | 0177 | Gunn Sinkerud Krogstad | Høland IL | 52.22 | 08.55 |
| 4 | 0155 | Anki Ringsby | Holmedals AIS | 55.03 | 11.36 |
| 5 | 0163 | Britt Moen Heggedal | Rømskog IL | 1:03.33 | 20.06 |
| 6 | 0108 | Tone Joheim | Team Hoxli | 1:14.38 | 31.11 |
| 7 | 0128 | Elisabeth Tørstad | DNV Runners | 1:20.12 | 36.45 |
| 8 | 0142 | Trine Hassem Rakeie | Aurskog | 1:34.31 | 51.04 |
| 9 | 0143 | Solveig Kongtorp Lier | Løken | 1:34.32 | 51.05 |
9 påmeldte. 9 startet. 9 resultater.
H 45-49 10 km
| Plass | Start | Tid | |||
| 1 | 0004 | Sigurd Nilsen | Team Normeka | 48.49 | |
| 2 | 0067 | Jan Arne Johannsen | Høland IL | 51.49 | 03.00 |
| 3 | 0035 | Fredrik Høgberg | Team Storberget | 1:01.57 | 13.08 |
| 4 | 0056 | Kjell Flenstad | Rømskog kommune | 1:17.09 | 28.20 |
| 5 | 0023 | Jan Birger Holth | Team Holth skog | 1:32.43 | 43.54 |
5 påmeldte. 5 startet. 5 resultater.
D 50-54 10 km
| Plass | Start | Tid | |||
| 1 | 0141 | Kristine Ø. Tollefsen | AHF | 51.40 | |
| 2 | 0151 | Unni Lundsten | Kløfta | 53.52 | 02.12 |
| 3 | 0145 | Aina Paulsrud | Oppstad IL | 1:01.22 | 09.42 |
| 4 | 0126 | May-Britt Lauritzen | Rømskog IL | 1:05.15 | 13.35 |
| 5 | 0120 | Grethe Kragtorp | Rømskog kommune | 1:07.56 | 16.16 |
| 6 | 0118 | Nina Ringsbu | Rømskog kommune | 1:22.36 | 30.56 |
6 påmeldte. 6 startet. 6 resultater.
H 50-54 10 km
| Plass | Start | Tid | |||
| 1 | 0059 | Egils Gruzde | 3A | 50.45 | |
| 2 | 0036 | Lasse Christensen | Rømskog kommune | 51.48 | 01.03 |
| 3 | 0005 | Tor Kristian Nilsen | Team Normeka | 53.31 | 02.46 |
| 4 | 0002 | Carsten Aschim | Tønsberg | 1:02.57 | 12.12 |
| 5 | 0068 | Stein Solli | Rømskog | 1:03.07 | 12.22 |
| 6 | 0042 | Vesa Katvala | Grums | 1:16.52 | 26.07 |
| 7 | 0016 | Jan Henki Undebekken | Team Normeka | 1:22.08 | 31.23 |
7 påmeldte. 7 startet. 7 resultater.
D 55-59 10 km
| Plass | Start | Tid | |||
| 1 | 0103 | Eva Porserud | Fredrikshof | 56.36 | |
| 2 | 0115 | Grete Høilund | Rømskog kommune | 1:06.56 | 10.20 |
| 3 | 0125 | Monica Brander | Kajsas kavata kvinnor | 1:17.51 | 21.15 |
3 påmeldte. 3 startet. 3 resultater.
H 55-59 10 km
| Plass | Start | Tid | |||
| 1 | 0003 | Thor Axel Ringsbu | Team Normeka | 48.49 | |
| 2 | 0053 | Ole Ringsbu | Rømskog | 51.43 | 02.54 |
2 påmeldte. 2 startet. 2 resultater.
D 60-64 10 km
| Plass | Start | Tid | |||
| 1 | 0121 | Eva Taraldrud | Rømskog IL | 1:07.28 | |
| 2 | 0179 | Inger Marie Ljøner | Rømskog | 1:16.48 | 09.20 |
| 3 | 0137 | Berit Nygård | 1:18.48 | 11.20 | |
| 4 | 0119 | Tone Ringsbu | Rømskog kommune | 1:28.53 | 21.25 |
| 5 | 0124 | Anna-Lena Knutsson | Kajsas kavata kvinnor | 1:43.59 | 36.31 |
5 påmeldte. 5 startet. 5 resultater.
H 60-64 10 km
| Plass | Start | Tid | |||
| 1 | 0063 | Oddmund Solbrekke | BSK | 50.54 | |
| 2 | 0001 | Tor Tyskerud | Aurskog | 57.04 | 06.10 |
| 3 | 0029 | Jørgen Trømborg | Team Holth skog | 1:06.26 | 15.32 |
| 4 | 0015 | Roar Høisveen | Team Normeka | 1:34.12 | 43.18 |
| 5 | 0032 | Kolbjørn Moen | Team Normeka | 1:34.17 | 43.23 |
6 påmeldte. 5 startet. 5 resultater.
D 65-69 10 km
| Plass | Start | Tid | |||
| 1 | 0150 | Else Høgenes | Rømskog | 1:43.30 |
1 påmeldte. 1 startet. 1 resultater.
H 65-69 10 km
| Plass | Start | Tid | |||
| 1 | 0034 | Svein Arne Sølvberg | Oppegård IL | 39.28 | |
| 2 | 0070 | Christer Eklöf | Töcksfors IF | 48.06 | 08.38 |
| 3 | 0018 | Bjørn Porserud | Fredrikshof | 51.07 | 11.39 |
| 4 | 0049 | Hans Brander | Töcksfors IF | 57.01 | 17.33 |
4 påmeldte. 4 startet. 4 resultater.
D 70-74 10 km
| Plass | Start | Tid | |||
| 1 | 0123 | Eivor Akselsson | Kajsas kavata kvinnor | 1:48.04 |
1 påmeldte. 1 startet. 1 resultater.
H 70-74 10 km
| Plass | Start | Tid | |||
| 1 | 0058 | Kjell Høgenes | Rømskog | 1:51.07 |
1 påmeldte. 1 startet. 1 resultater.
sportsmanden.no
